如果妈妈现在怀孕七周了，那就需要加强营养了，因为孕初期，如果营养不足或是吃了错误的食物，都很容易引起流产或死胎的。孕期一定要关注自己的饮食情况，给自己做一个菜谱。那么，怀孕7周吃什么营养好?还有孕妇饮食注意什么呢?怀孕7周吃什么营养好 菠菜蛋饼三明治,食材：吐司适量、菠菜50克、鸡蛋适量...

对一些刚刚怀孕的孕妇，平时要多吃一些维生素和蛋白质丰富的食物，内容新鲜的鱼肉，动物的肝脏，菠菜，胡萝卜，奶制品等都是比较不错的，对怀孕初期胎儿的生长发育和有帮助注意孕妇平时的饮食要均衡，营养要丰富，并且要及时的补充叶酸，防止胎儿畸形。怀孕初期吃什么对胎儿发育好 对于孕早期来说，我们一般...

尤其是菠菜，您最应该多吃，因为其不仅维生素含量高，并且叶酸含量也不少哦！怀孕初期吃什么之二：我们都知道，准妈妈们在怀孕初期孕吐都会比较严重，尤其是在早晨，这时候，为了让您肚中的宝宝能跟上营养，您可以适当口服一些维生素B1、维生素B6，以每天十毫克的量连服一个星期左右，来帮助您减少孕吐引起...

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。4、初期产检 确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩...