刚开始时候治疗不好，拖时间越长越重。可以找一些偏方。如服用

腰部扭伤疼痛可在医生指导下通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗，具体情况可到医院进行相关咨询。1、一般治疗：平时应注意卧床休息，尽量进行腰部制动，如选择硬板床进行休息，可使用双手抱膝的姿势可有效缓解疼痛现象。2、物理治疗：可在扭伤后24小时内进行冷敷可有效收缩腰部血管防止肿胀，在扭伤...

1、休息，停止工作、卧床休息，如仰卧在硬板床上，可在床上垫一个厚被子，并在腰下垫软枕等，可减轻腰部疼痛感；2、冷敷，用冷毛巾、冰袋等在扭伤部进行冷敷，可避免局部血管扩张、发生渗血、加重水肿等；3、按摩，对扭伤的腰部进行适当力度的按摩，同时还应结合手掌轻轻拍打的动作，或由理疗师、医生...

腰扭伤动不了，可以采用以下几种方法进行治疗：一、病人应卧床休息，并且腰椎严格制动，不能随意扭转。二、拍摄腰椎正侧位X光片，确认是否有腰椎小关节发生错位。如果证实腰椎小关节错位，还应进行手法复位，恢复腰椎小关节的正常对合关系，才能尽快解除腰部疼痛症状，并恢复腰椎活动范围。三、口服消肿止痛药...

腰部扭伤以后首先避免腰部的剧烈活动、卧床休息，然后可以适当的给予理疗对症治疗，可以用一些止痛药或者是冷敷缓解症状。如果伴有双下肢的疼痛或者麻木，可能是腰间盘突出或者腰椎滑脱。如果是老年人的急性的腰椎损伤，轻微的可以在家休息，较重的一定要去医院治疗。腰部扭伤以后首先不要随意的揉腰，尽量选择一...

第一、采取平卧位，用软枕垫在大腿后侧，保持屈髋、屈膝，腰部有助于放松，避免扭到筋的位置受到牵拉和紧张而导致损伤进一步加重。如果确实需要站立，尽量选择用右侧进行支撑，能够让左侧拉伤的肌肉放松、休息，也可以采取双侧膝关节屈曲的状态，这样腰部肌肉也能够放松，对抻到筋的情况有好转作用。第二、...

要静养，不要做剧烈运动，不要在次扭伤，用一用云南白药的扭挫伤的膏药贴贴，我的是一个月后才好的，还有就是经常热敷，可以加速康复的速度

第一：腰部按摩。如果腰部出现扭伤，可以用手轻轻按摩扭伤的部位，这样能够帮助促进周围的血液循环，而且能够帮助排除体内的毒素。同时按摩腰部还能帮助疏通经络，有效改善身体的体质，并且对于腰伤的恢复也有非常大的作用。在按摩时可以在受伤的地方涂抹一些精油，这样能够帮助活血止痛。第二：进行冷敷。如果腰部...

患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。3、腰背部叩击按摩保健法 患者首先端坐位，将自己的左手握成空拳状态，...

当然严重的腰椎扭伤也可引起腰椎的骨折等情况。如果是疼痛较为明显，不能正常站立或者弯腰等，那么最好是完善腰椎的X线检查，判断有无腰椎的骨折。如果只是单纯的肌肉、韧带等软组织扭伤，一般2-3周可以恢复，但是如果伴随骨折恢复的时间至少需要3个月以上。局部地方可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗，...