食品成分表中以脂肪供能最高，因此最容易引起肥胖。食品成分表主要看蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，水分等几类物质的能量转化值得，以每单位数值最大者功能最大，蛋白质，脂肪，碳水化合物，不溶性膳食纤维的转化值分别为，单位为kj/g，17,37,17,6。其中以脂肪最大，因此单位热量最大，也是食...

没有“燃烧脂肪的减肥药”，需通过科学健康的方式减肥。部分药物可以促进脂肪代谢，但需要长期坚持，可能产生依赖作用，副作用包括肠道紊乱、大小便失禁等。建议控制饮食和运动来减肥，利拉鲁肽等药物也可起到减肥效果，轻度肥胖者不建议使用减肥药。必须使用减肥药时，需咨询医生。舒尔佳奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为OTC药管理，对肥胖或体重超重人群的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他...

能量和脂肪都能导致发胖，但脂肪更容易引发肥胖。能量是维持人体运作的基本要素，而脂肪则是储存能量的重要形式之一。当摄入的能量超过身体消耗时，多余的能量会转化为脂肪储存起来。因此，不论是能量的过量摄入还是高脂肪食物的摄入，都可能导致体重增加。不过相比之下，脂肪更易于引发肥胖的原因如下：脂肪的...

1. 食品成分表中，能量密度最高的成分是脂肪，这意味着每克脂肪提供的能量比其他营养素更多。2. 食品成分表主要展示蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、水分等几种营养成分。3. 这些成分的能量转化效率不同，其中脂肪的能量转化值最高，每克脂肪可提供约37千焦耳的能量。4. 蛋白质、碳水化合物和不...

脂肪更容易让人发胖。脂肪是引起身体发胖的重要因素之一。它是一种高能量的物质，每克脂肪能提供比碳水化合物和蛋白质更高的热量。当摄入的脂肪超过身体需要时，这些多余的脂肪会被存储在体内，导致体重增加。长期摄入过多的脂肪还可能引起多种健康问题，如增加心血管疾病和某些癌症的风险。因此，控制体重...

当然是脂肪了，没有高脂肪就没有能量的，亲

所以营养成分表除了关注脂肪含量外，还需要关注碳水化合物的量。碳水化合物（在食物中主要体现为糖）以及脂肪（很多为反式脂肪及饱和脂肪，除了容易长胖，还不利于身体健康）对于食物口感的贡献非常大，所以市面上很多食物都是高糖高脂的。举例：下面这款饼干 首先看能量，100克该种饼干含有能量2215千焦（...

2. 脂肪通常热量较高，但肥胖并不仅仅由脂肪直接导致。其他营养物质转化为脂肪时会消耗大量热量。因此，热量多并不一定意味着会发胖。人体需要热量来维持新陈代谢，适量的热量对保持精神状态至关重要。但是，如果脂肪摄入超过身体的基本代谢需求，就会导致体重增加。3. 科学减肥应结合有氧运动，并且在饮食...

卡里路是热量单位，脂肪是固体油脂。脂肪通过消化转换成热量也就是卡路里，所以说两者是一样的，脂肪含量高卡路里就高。

能量高脂肪低的就相当于碳水化合物，能量低脂肪高的就是脂肪类，后者快些，因为转化为自身脂肪经过的步骤少而且糖类转化的途径更多，消耗的快，转化成脂肪少

长胖 主要是因为现在的饮食中 几乎摄入的各项营养因素都超过需求 长胖 不是单单的增多脂肪 有些是肌肉的增长 你所说的长胖 应该是指脂肪的堆积 就是成年後体重继续的增加 那是因为能量摄入过多 能量主要是脂肪和淀粉类 (脂肪能量是等种淀粉的2.25倍) 所以 少吃脂肪 会比少吃肉 更容易减肥 ...