牛肉干的营养价值是非常丰富的，如果大量吃的话是有可能会出现肥胖症状的，所以不利于减肥，牛肉干含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质元素，所以说能够为人们补充营养，而且还有助于补脾胃，益气血，

吃牛肉会胖吗一般不会，适当吃还能减肥呢。牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。再有，牛肉热量低，是适合于胖人食用的肉类。100克肥瘦肉热能580千卡 ，里肌瘦肉热能354千卡，而牛肉，瘦...

减肥吃牛肉最好，又营养也不会胖，风干牛肉又方便携带，减肥最佳食品的选择。

减肥期间是可以吃风干牛肉的。牛肉本来就是一种优质的蛋白质，再加上经过风干的制作，其中的蛋白质变得更容易被人体吸收，这些对减肥人群来说都是很好的。而且牛肉这种高蛋白的食物有很强的饱腹感，可以有效的减少减肥者进食次数。原因分析 主要的原因是风干牛肉中含有减肥人群所必须的优质蛋白质的同时还能...

牛肉适量的吃一些是不会发胖的，牛肉干吃多了会胖。 牛肉干热量相对来说还有有点高，每一百克牛肉干中大约所含500大卡的热量。很多MM都害怕吃肉会胖，而让自己的 饮食变得特别的清淡，甚至是有点寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富，可以增强肌肉的弹性，同时 让肌肉紧实，而不会起到发胖的效果。...

减肥可以吃牛肉干吗 减肥期间需要少量食用牛肉干。虽然牛肉干营养丰富，含有不少的蛋白质、氨基酸，但是其中的含有一定脂类、胆固醇成分，不宜多吃，需要适量食用为宜，以免摄入过多热量，大量堆积体内，进而转化为脂肪引起肥胖，另外，它的膳食纤维较粗不易消化，因此减肥期间，不宜多吃牛肉干。风干牛肉干...

牛肉干调料太多减肥期间最好不要吃，容易胖。新鲜的牛肉可以吃，但不要太多。

多吃会发胖。因为牛肉干富含大量的热量，能供给消耗，所以减肥期间少吃点牛肉干还没事，多吃肯定会对瘦身有影响。牛肉富含肌肉纤维，且经过加工后质地坚硬，难以消化，而胃溃疡患者肠胃功能减弱且存在创口，食用牛肉干对病情不利，反而可能会是创口增大。

一般不会，适当吃还能减肥呢。牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。再有，牛肉热量低，是适合于胖人食用的肉类。100克肥瘦肉热能580千卡，里肌瘦肉热能354千卡，而牛肉，瘦肉只有172千卡，...

牛肉干热量高。牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇。因此，适量吃牛肉干会使你更加健壮，但是如果吃多了牛肉干就会发胖了。减肥期间的人士最好是不宜多吃牛肉干，否则短时间内很难消耗掉这些热量。一般来说，建议大家每天吃不超过50克的牛肉干。