成人学游泳因人而异大约需要1-3个月的时间就可以基本掌握游泳技巧。以下是一些建议，可以帮助成人更快地学会游泳：1、寻找专业的教练：一个好的游泳教练可以帮助你更快地掌握正确的游泳技巧，避免养成错误的习惯。同时，教练还可以根据你的需求和水平制定合适的训练计划。2、分阶段学习：游泳技能分为很多...

这样可以轻松学会蛙泳(这种方法稍稍花点时间，可能要1个月学会)，然后自由泳、仰泳就能水到渠成了，蝶泳就难了，对人的身体素质有些要求。如果是小孩子的话，可以直接学自由泳。

友情提醒：不是每个男人都有那么好的涵养让你在他背心写字，他很可能跳起来大叫：“天啊！我的CK！”至于爱衣如命的女人，这个办法是绝对不能用！5、 手心留字法 适用类型：男性，大方的女性 具体情形可参照三毛的《雨季不再来》，她在操场上找到暗恋已久的男生，一句话不说，拉起他的手，在他手...

1.进行专项耐力训练 专项耐力是一种维持高速度运动的能力。专项耐力主要依靠糖酵解供能，乳酸浓度指标是反映这一供能系统的主要生化指标之一。依距离的不同，专项耐力供能特征有所区别或偏重。进行游泳速度耐力训练时，应有区别地针对不同速度耐力的供能特征，选择训练手段与方法，发展游泳专项（主项）的速度...

蛙泳和蝶泳能增强女性性能力。 游泳是很“火”的运动,它的益处,如给全身的肌肉做水疗,血液循环变得顺畅等,都是众所周知的。而对性生活感觉日渐平淡的女性来说,游泳还会成为性动力的“马达”,能提升性能力。 游泳可以调节女性的内分泌,让皮肤光滑柔嫩,令心情放松,而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”,增加...

能，但比小孩子学游泳要吃力，不求标准泳姿，但是学会是完全没有问题的，并且游泳对中老年心肺功能都有很大好处的，由于这个年纪大班教学可能性不大，建议找一对一的游泳教练，通过教练耐心指导就一定可以学成，现在一般的大游泳馆都有一对一的游泳课程，可以去咨询一下 ...

相对来说,注射丰胸比较适合20-50岁的女性,将药物通过穿刺的方法注射到乳房内,利用高渗压吸收自身的体液,药物注射后2-3天就会开始膨胀,半个月左右膨胀完全。恢复期:注射时只有3-4毫米的伤口,也没有什么疼痛感,2-3天伤口就可以愈合了。不过,在这2-3天里最好不要洗澡,避免感染。[编辑本段]青春期有效的丰胸...

我建议你学自由泳，好看又实用，而且还能有美丽的邂逅哦，很不错的，蝶泳只是摆摆架子，而且游起来还很累，也游不了多久，美眉们会觉得你在扮酷，觉得你太做做了，所以我建议你游自由泳，你练熟了，是可以游很远的，很不错。

成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。第4招--游泳丰胸 招数详解：练习蝶泳和自由泳。成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。好...

5、火可以试金,金可以试女人,女人可以试男人。6、烧香的不一定是和尚,还可能是熊猫。1、树不要皮,必死无疑;人不要脸,天下无敌2、骚归骚,骚有骚的贞操;贱归贱,贱有贱的尊严3、0岁出场亮相,10岁天天向上。20岁远大理想,30岁发奋图强。40岁基本定向,50岁处处吃 香。60岁打打麻将,70岁处处闲 逛。80岁...