回答：问题分析: 　耳鸣要天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 意见建议: 还可以耳部按摩:如传统的按摩方法鸣天鼓:双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指敲打后脑勺。

1、含锌食物：耳鸣绝大多数与缺锌有关，患者可多吃含锌类食物补锌。含锌类的食物可包括牛肉、禽蛋、鸡肉、海鲜、苹果、西红柿、乳制品、瘦肉、坚果以及萝卜白菜不等，以上这些食物都含有丰富的锌，对耳朵有很大好处。2、含铁食物：耳朵长期处于缺铁环境下，不利于红细胞活化以及降低氧气运输能力等。易于...

回答：指导意见: 你好,宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油,不用动物油。不要吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.祝早日恢复健康。

1，多食含锌食物，导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 2.常吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小...

2、胖头鱼：女人耳鸣的话，还会伴随有头晕目眩等症状，而这种情况可以多吃一些有暖胃、平喘的作用的食物，胖鱼头是非常适合耳鸣女人吃的，体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。3、辣椒：辣椒是我们生活中非常喜欢的调味品，对女性来说，吃辣椒能够促进食欲、增进...

1、要多选择含铁丰富的食物。注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。2、要多补充含锌丰富的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有...

1、枸杞：枸杞是补肾补肝的常用食材，经常食用还可以益精明目、强健筋骨。所以肾虚耳鸣的人要经常吃枸杞，枸杞的食用方法很多，最简单的就是泡茶饮用，不过如果可以搭配其它食材煮粥或者炖汤食用，效果会更加好。枸杞搭配大枣、乌鸡炖汤就是最补肾的。2、黑加仑：它的营养价值甚至比葡萄更好，无论是生吃，...

许多人都有过耳鸣的感受，耳鸣会觉得脑子里有什么东西在响，并不是从外界发出的，耳鸣会觉得刺耳非常难受，需要一些及时缓解的方法，从饮食上可以吃一些对这种情况有帮助的食物，那么耳鸣吃什么好呢？下面为大家具体介绍耳鸣适合吃的食物。1、枸杞养肾粥枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量...

1、食用牛奶 牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。2、豆制食品 大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌...

适宜食材 1、多吃含铁、锌丰富的食物2、常吃有活血作用的食物3、多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物 1、大豆：大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证...