月子里的腰疼，不一定会留下病根。因为在坐月子期间出现的腰疼，有可能是在怀孕期间，增大的子宫长期压迫腰骶部的神经而引起腰痛。也有可能是怀孕和哺乳期，由于消耗体内大量的钙，出现钙缺乏而引起的腰痛。也有可能是由于长期的熬夜和劳累，没有休息好，也可以引起腰部明显的疼痛。但是，随着时间的推移，...

也有一些产妇觉得可能是自己坐月子没照顾好自己，留下的病根。在产后应该尽早的下床走动，这样才能有效的缓解产后腰疼的症状，帮助身体恢复如初。一般月子里腰痛的情况，随着孕期的增长，孕妇的肚子会越来越大，逐渐的支撑不起来了，导致脊柱严重变形从而感到疼痛，同时腰部和盆骨处的韧带也会变得松弛了。另一...

很多女性在月子里都会腰疼。这些女性大多会害怕自己会落下月子病，在以后的日子里频繁出现腰疼。其实，月子里腰疼还是比较多见的，主要是因为饮食不当、过度劳累、不注意腰部护理等造成的。女性产后一定要注意自己的饮食，及时的做好腰部的护理，只要是做好了这些，才不会落下月子病。女性坐月子期间不要让...

如果长时间保持同一个姿势，不管是站着，坐着还是躺着都有可能会导致腰痛。6.月子期间做重力活 是的，月子期间要多休息，但是也不需要长期卧床，在适当的时候还可以做一些室内运动，但是，月子期间不能做重力活，因为这样的话很容易令腰部受损。这样对于妈妈来说，那就是旧伤未愈，新伤又起，这样的话...

经常活动腰部，使腰肌得以舒展：如果感到腰部不适， 可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。适当控制体重：产后体重增加会加重腰椎负担，产后新妈妈应坚持合理饮食，尽早活动，以避免产后肥胖。学会放松精神：紧张情绪会使血中激素增多，促发腰椎间盘肿大而致腰痛，愉快心情有助于防止...

这是由于女性朋友在怀孕的时候随着宝宝一天一天的长大，盆骨会慢慢的受到挤压，尤其是在生产的时候，会有明显的开裂现象，所以在坐月子期间，没有完全得到修复，这个时候做久了就会有疼痛的现象发生。而且这个时候如果我们没有保养好的话，会让寒气由开裂的地方进入到女性的体内，之后随着盆骨慢慢的修复，...

如何预防产后腰疼？1、久坐久躺 传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而会害了产妇的身体！ 产后血液本来就出于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少，就会使静脉血流速度减缓，容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天，你就得赶紧下床走走！2、不注意补钙...

，如果姿势不当，腰部的肌肉就会不堪重负，容易造成腰肌劳损引起的疼痛。如果孕期超重，或者产后吃多了，体重会增加太多，背部也会酸痛。与正常体重女性相比，超重和肥胖女性怀孕后患肌肉骨骼疾病的风险增加近30%。换句话说，腰疼不是你坐月子护理不当引起的，也不是感冒引起的，而是你的体重超过了正常...

坐月子是女人身体再造的第二次机会，月子期间保护得好之前的毛病几乎可以消除或者极大改善。你这个情况只要坐月子保护好最起码以后腰部也要比起以前的多。