不能，六十岁了不能去学习空翻，别的都先不说，安全是第一的，六十岁的身体很多地方都僵硬了，骨头都钙化了，再去学习空翻，风险很大，很容易就出事情，所以说六十岁了不能去学习空翻。

学习空翻，关键在于付出的努力和决心，不论年龄大小，只要有足够的耐心和毅力，任何人都有可能掌握这一技巧。从小孩子三、五岁开始，到成年人三十五至四十岁之间，这个年龄段内的人群，都能够学会空翻，有的甚至在四十多岁时也能掌握。当然，年龄越小，学习起来相对会更加容易一些，身体的柔韧性和协调性...

综上所述，成年人想要练习空翻，首先需要具备扎实的基本功。如果缺乏基本功，建议从基础训练开始，逐步提升身体素质，避免因急于求成而造成不必要的伤害。

年龄小还可以试试，年龄大别轻易试试了，建议20岁以前还可以练习，主要克服恐惧，找一个软的海绵垫子，助跑后腾空然后翻腾，空翻练习的时候基本没有可以成功站立的，所以多多练习，一定会成功，如果年龄过大，可能会导致不可逆的身体伤害，希望帮到你，望采纳我的回答，谢谢！

起跳的高度决定着整个动作的质量,起跳时尽量寻找直线上升的力,双足合力,起跳要大胆果断。另外,有了高度才能确保有足够的空间来完成腾空以后的翻转动作,无论如何只有完整的翻完360度再打开身体才是正确的,要让惯性力量和身体力量消耗在翻转上而不是动作未完成、提前着地的双脚上,初学者最容易犯的就是这个...

能的！！只要腰劲能找到了就可以的，不这个岁数过不建议练动作幅度大的动作了，练些内家拳，太极拳这些最好了！

手翻其实比空翻难，我就是会空翻，不怎么会手翻的人 我可以前手翻，主要是说先学倒立，这个和年龄没有太大关系 前手翻就是倒立前倒起身，还是比较简单 至于后手翻，不太敢练习，主要是腰背的人带要松，能够下腰拱桥那样，腰腹力量要强 侧手翻最简单，只要腿内侧韧带松就可以了 ...

不适合跳蹦床的人群包括6岁以下的儿童，因为即使是成人看护也无法完全避免受伤。颈腰椎不好的人，蹦床的回弹力会加重脊柱损伤。体重超重的人，身体控制力和协调能力较差，受伤风险较高。高血压、心脑血管疾病等慢性病患者也不适合蹦床。产后妈妈，盆底肌松弛，弹跳后容易出现漏尿等问题。酒后或服用某些药物...

柔韧性太差、身体腰部有伤。1、柔韧性太差。空翻需要身体腾空翻转，由此身体柔韧性太差的人不适合练空翻，很容易导致受伤。2、身体腰部有伤。空翻需要身体腾空翻转，身体腰部有伤的人容易复发，不适合练空翻。

肯定可以啊，我看过七十多岁老人玩双杠的，所以说只有行动才能做出成绩，但是还是要安全第一