1、玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。2、玉米含有大量营养物质。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病，玉米面还含有微量元素硒，能加速人体内氧化物分解，抑...

1将玉米面放碗中，加入开水搅打成糊待用。2锅中放水煮沸，加入玉米面糊，煮至黏稠即可。功效与作用玉米面粥所含维生素E丰富，能增强脑细胞的活力，预防脑疲劳，对于当下急需补充营养、提高大脑劳动效率的学生族来说是很好...

本文将介绍一道宝宝也能享受的玉米粥的做法,让宝宝和你一起享受玉米的美味。塞焯烫小白菜将新鲜小白菜洗净,放入沸水中快速焯烫,然后切成细碎末,为玉米粥增添了一份清新的口感。玉米面浆用温水将玉米面搅拌成浆,加入切好的小白菜...

第一步喝玉米粥会比喝纯牛奶都强。玉米可降血脂，降低血脂，促进细胞，减少血清胆固醇和预防其沉积，对心肌梗塞，动脉硬化，高血脂及高血压等有一定的辅助治疗功效。延缓衰老，刺激大脑体细胞，提高大脑的记忆力和身体新陈...

老年人也可以食用，而且还可以有降脂降糖的作用，对于三高人群来说是不错的选择呢。也可以煮些小米粥等杂粮粥给宝宝喝。玉米面粥是属于粗粮，同样适合老年人和年轻人使用。尤其是新鲜的玉米面做的粥，会比较甜，比较香同样...

玉米糁粥的做法步骤:电饭锅中加入适量水,接通电源,按煮饭键,水开后倒入玉米糁.搅拌一下,防止结块、粘底,开盖煮10分钟,期间搅拌几次,能看到粥变的粘稠.15分钟后,切断电源,盖上盖子保温一段时间,温热即可食用.玉米糁红薯...

1、地瓜玉米粥地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的时候需要准备200克地瓜把它消掉，外皮以后切成小块放在锅中加湿，让清水煮开，然后把准备好的玉米面放在碗中，用温水化开后放在锅中调匀，然后再用小火慢慢煮半...

1、玉米面粥的做法第一步,先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾。第二步,煮水的同时,我们将玉米面粉取适量放入碗中。第三步,在玉米面中倒入适量纯净水,并搅拌均匀。第四步,等待锅中的水烧开,烧开之后,将搅拌...

3、取下玉米籽。4、准备好大米。5、米和玉米加入锅里，加水淘洗干净。6、加水熬煮。7、水开后，小火熬到汤变浓稠。8、盛碗。小技巧：1、玉米选择不老不嫩的比较好吃，也容易取下籽来；2、熬粥用小火慢熬，才会...

做法一：食材：玉米面1.锅里放水，开火;2.2勺玉米面;3.玉米面里加水，调一下，这样煮的时候不容易起疙瘩;4.水开后把调好的玉米面倒入锅里;5.营养又清香的玉米粥好了。小贴士玉米面不要放太多呀，煮的时候时间...