8、打哈欠:对当前事物缺乏兴越 打哈欠是人体的一种本能反应,对保护脑细胞、增加脑细胞供氧、提高人体的应激能力具有良好的保护作用。 首先,打哈欠能使人在生理上和心理上得到很好的休息,从而使人精力旺盛;其次,人在困乏时哈欠连连,以提醒人体大脑已经疲劳了;最后,打哈欠也表示对眼前的事情感到厌倦和方案了。 9、...

立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏等状况，严重者会影响正常生活。现代医学研究证明，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间...

此时吃东西不会发胖。早餐可安排温和养胃的食品,如稀粥、麦片等。 早餐不宜吃易上火的东西,易引起胃火过盛,会导致口干、唇裂或生疮等问题,而是要吃些清胃火的食物,才能从根本上让双唇看起来饱满润泽。 6、 巳时脾经旺,造血润唇红 (9点～11点) “脾主运化,脾统血”,“脾开窍于口,其华在唇”,脾的功能好,...

1、嗅闻精油，神清气爽。当空气沉闷使人感到头脑昏沉、思绪不清时，闻一闻树叶类的精油或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油。柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味也具有很强的提神效果。2、拳头按压，释放疲惫。拳头握紧，放在耳朵斜后方靠近颈部的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，能释放疲惫感。3、百用...

舌体色浅红偏紫，嘴巴边沿齿印印痕显著，舌体偏大。患者多有饮食搭配少.不欲食.疲惫.困乏等主要表现，有这类状况，多是脾气虚的情形了。2.脾胃虚兼湿寒型齿印舌 嘴巴透明感或发暗，舌体潮湿，嘴巴边沿齿印印痕显著。患者多有身体畏寒怕冷.畏冷.腰膝冷痛.大便不成形粘坐便器等主要表现，有这类状况...

2.还有一个原因可能是太累了,有时间休息一下,在身体极其困乏的情况下喝这些东西可能也没有效果. ^_^而且在疲劳的情况下，多喝咖啡会给健康惹来麻烦。3.咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。4.咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来...

临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的...

大剂量或长期使用也会对人体造成损害,特别是它也有成瘾性,一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状,虽然其成瘾性较弱,戒断症状也不十分严重.但由于药物的耐受性而导致用药量不断增加时,咖啡因就不仅作用于大脑皮层,还能直接兴奋延髓,引起阵发性惊厥和骨骼震颤,损害肝、胃、肾等重要内脏器官,诱发呼吸道...

把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。临睡前可以喝...

进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完哈欠再行动;水中的河马会先打个哈欠，之后再从水中走出来。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话，那么人类打哈欠的行为，最有可能是一...