1、女性养肺食谱有哪些1.川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。2.杏仁雪梨山药糊取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将...

1、山药：山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以，不适合与其他的食物相配。2、梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。3、百合...

3. 山药：具有滋补肺气虚的作用，能够益肺、养气、滋阴。4. 白萝卜：具有润肺、养肺的功效。5. 其他食物：如百合、藕、橄榄、柿子等也具有很好的养肺效果。二、养肺食谱 1. 罗汉果猪肺汤：适合肺燥热引起的咳嗽，具有止咳效果。2. 川贝雪梨煲猪肺：养阴润肺，清热生津，化痰止咳。3. 银耳雪梨炖山...

食谱二：冰糖银耳羹 银耳，又名白木耳或雪耳，性甘淡平，有益于肺胃，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等。冰糖甘平，入脾肺经，能补中益气，和胃润肺，止咳化痰。烹糖银耳羹时，需将10到12克银耳洗净浸泡，去杂质后与冰糖一起隔水炖2到3小时，达到滋阴润肺、生津止渴的效果，特别适合秋冬干燥时节...

食谱四：冰糖银耳羹 原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水...

首先将鲫鱼洗净，用刀在两侧划几道口子。然后将胡萝卜和白萝卜切成片状，莲子剥壳备用。接下来将所有材料放入煲中，加入适量的清水，煲煮1个小时，加入盐和少许鸡精调味即可。除了以上提到的煲汤食谱，还有许多其他养肺的食谱可以选择。比如养肺鸽子汤、养肺海鲜汤等。鸽子肉富含蛋白质和维生素，有滋阴养...

1、山药 山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。2、百合 百合性平、味甘，有润肺、养肺、止咳等作用。除含有碳水化合物、卵白质、钙、磷、铁等养分素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱身分具有...

步骤一：莲藕洗净，切块备用；步骤二：排骨洗净，倒入开水中煮几分钟捞出备用；步骤三：锅里放适量的水，倒入排骨，煮开后然后舀掉浮沫，关小火；步骤四：炖40分钟后倒入莲藕，开大火烧开后关小火；步骤五：等排骨熟后加适量盐，加点葱花就可以出锅。功效：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量...

食谱一:南杏猪肺汤原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上),所以润燥之功较好。猪肺,性味甘,平,能治肺虚咳嗽,咯血,有补肺的功用。做法...

这道甜品不仅能润肺，还有抗病毒的效果。将百合煮熟，雪梨切块，一起炖煮20分钟，再加入冰糖，即可享受这份养肺佳品。通过这些简单的食疗方法，我们在日常饮食中就能为肺部健康提供滋养，帮助清肺养肺。记得根据个人体质和症状选择适合的食谱，保持良好的饮食习惯，对肺部健康大有裨益。