将菠菜和苹果一起搭配制作蔬果汁，不仅能提降血液质量，还能帮助身体抵御癌细胞。芹菜和柠檬汁芹菜含有大量的抗氧化物，能够清除自由基并减少细胞氧化损伤。柠檬含有丰富的维生素C，能够增强免疫力。将芹菜和柠檬一起搭配制作蔬...

推荐比较好的果汁是：1、苹果1个+胡萝卜1个+生土豆1个（这个效果会很好）2、苹果1个+胡萝卜1个+西红柿1个3、苹果2个+黄瓜1个+西红柿2个4、苹果2个+鲜山楂果6颗+小萝卜3个（有点萝卜的辣味，但非常顺气，帮助...

(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁，(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料5、凤梨...

养颜抗癌蔬果汁：材料：樱桃萝卜1-2个、卷心菜适量、橙子1个、柠檬汁少许、百香果汁，酸奶适量。把所有食材放在榨汁杯或者料理机中打成汁即可。卷心菜富含的天然维生素U，被称为天然胃药，对于过节以及饮食不节造成的肠胃不适...

出版多本健康著作。胡萝卜中含有抗氧化的β-胡萝卜素，苹果中含有水溶性膳食纤维果胶，可吸附排出肠内囤积毒素，这道果汁有着抗养老排毒的效果。2.瘦身胡萝卜苹果汁排毒效果高，十分适合减肥，早餐喝了果汁后，午餐可...

1.芦笋果菜汁材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个作法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能...

果蔬汁食谱大全：莲藕柿饼姜汁、芦荟白菜汁、黄瓜胡萝卜汁、胡萝卜山竹柠檬汁、白萝卜汁等。1、莲藕柿饼姜汁生姜一年四季都少不了，除了佐餐，还可以用来榨汁，它里面含有大量的膳食纤维，先把130克莲藕去皮切块，柿饼60克...

具体做法：李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。特点与功效：本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。五、草莓柠檬汁材料：草莓100克、鲜奶20...

做法：1.草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。功效：奶制品中富含乳酸菌，可调节肠道健康、促进消化、改善腹泻、增强免疫力，对于一些较生涩的蔬菜汁，加入酸奶可掩盖...

果蔬汁是一种比较健康的饮料，一般主要是自己制作，但是果蔬汁其实是有很多种类型的，主要看自己喜欢哪些果蔬，再看看哪些果蔬适合搭配在一起，就可以搭配一起制作了。那么都有哪些果蔬适合搭配做果蔬汁呢？减肥又该怎么喝果蔬...