手量法。用手指的食指和大拇指圈住左手腕骨头突起的地方，就可以大约判断骨架的大小。如果食指和拇指的指尖能碰触到说明骨架中等。两指有交叠说明骨架小。两手指互相碰不到，说明骨架大。

胖人的骨架比瘦人的骨架要大。根据查询相关资料显示矮胖体型的人比瘦长的人骨骼要大，胖人的骨头，表面比较光滑，而瘦子的骨头表面比较粗糙，骨骼的大小受遗传因素影响，后天的钙含量和运动也会有影响。

对于男孩小于16cm是一个小骨架，16cm到18cm是一个中等骨架，大于18cm是一个大骨架。骨架的大小与高度无关，高个子的人的骨头不一定厚，低个子的人的骨头也不一定薄，因此高度与骨架的长度有关，而与厚度无关。通过外观...

男 大骨架: <9.6 中骨架: 9.6-10.4 小骨架: >10.4 女 大骨架: <9.9 中骨架: 9.9-10.9 小骨架: >10.9 参考了以上两个方法后你是否对自己的骨架大小有了个概念呢?迷思 2: 骨架大会比较重?这点也是...

健身后肯定的一点是：你的力量肯定会比没健身前提升。至于你讲的能不能比过别人这要分情况，况且力量和身高没有必然关联：1、你有这方面的天赋（力量）而对方没有，你通过训练超过他是必然。2、你有这方面的天赋（力量）...

我们先来看下大小骨架：大骨架体型：两个同样身高的人，骨架大的看起来容易显得比较壮硕，那是因为身体里的骨头~如：肩胛骨、锁骨、肋骨、腕骨、髋骨、膝盖骨等比较大块，也都比较宽的原因。宽肩膀、胸宽大、大手掌、手腕粗...

可能和你平时站姿，坐姿，睡姿有关系，同时可能是肌力不平衡，这个牵扯的专业问题多了，没有看到你的具体情况还是不敢评估，建议你去健身房找靠谱的康复教练对你进行专业的体态评估，然后在去考虑怎么调整。

就这种方法而言，手腕环扣的方式并不是很精确，只是一种参考方法。事实上，通过计算比例，已经有了骨架尺寸的标准。对于男生来说，小于9．6的比例是大骨架，而对于女生来说，小于9．9的比例是大骨架。骨架越大，人就越胖...

对于男孩小于16cm是一个小骨架，16cm到18cm是一个中等骨架，大于18cm是一个大骨架。骨架的大小与高度无关，高个子的人的骨头不一定厚，低个子的人的骨头也不一定薄，因此高度与骨架的长度有关，而与厚度无关。通过外观...

肩宽大骨架是指左右肩峰点之间的直线距离，这个是肩宽，一米八的健身教练，是属于一米八里肩比较宽的了，这类健壮男人的肩宽应该是约等于身高的三分之一，更准确来说是五十公分左右。正常男人是四十公分左右，升高和肩宽的...