1、暂停饮水。当大家吃撑了的时候，千万要记住，不能去喝水，现在有很多人存在这样一个习惯，就是吃了饭之后，就要去喝水，但当你吃完饭之后，发现自己的肚子变得很撑的时候，就不能马上去喝水，要是马上去喝水，只能让自己的肚子变得更加的不舒服。2、按摩腹部。当大家在自己吃撑了的时候，可以适当...

奥利司他是otc减肥药，是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用是会引起油样便或油性斑...

1、按摩腹部吃太饱了肚子胀痛的话，可以通过对腹部进行轻柔的按摩来缓解不适。通过对腹部进行按摩能够帮助促进消化，可以采取站立位，以肚脐为中心，搓热手掌后进行顺时针、逆时针有规律的按摩。2、饭后散步吃太饱了肚子胀痛的话，可以在饭后半小时之后出去散步，大概走半小时左右，能够帮助促进消化，缓解肚...

行走放松：走动可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。可以尝试在餐后走动一段时间，例如散步或做一些简单的伸展运动。喝温水：温水可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。可以尝试喝一些温水，但不要喝太多。稍微活动：如果感觉太不舒服可以稍微活动一下，例如到室外呼吸新鲜空气，或做一些简单的轻度运动，如慢跑或骑自行车。

1、不要喝水。记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。2、适当的给肚子按摩。肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个...

2、按摩肚子，吃的太饱后我们可以尝试按摩自己的肚子，帮助胃部进行消化。如果你的肠胃是很健康的，那么过一段时间后你的胃胀感觉会慢慢减轻。如随着时间推移胃部不适还是那样，甚至出现加重，那么说明你可能吃伤了，赶快去看医生吧。3、科学促吐，吃的太撑怎么办？吃得太撑一定要注意自我缓解。如果的确...

首先需要站起来然后适量喝点开水，还可以用山楂、麦芽、粳米等一起熬制，可以有效治疗肚子撑的情况，有需要的朋友们可以试一试，但是需要注意尽量不要吃撑。尤其是晚餐。一、肚子撑得难受小方法1、吃太多了首先站起来吃撑了首先站起来,躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道,会导致人更加难受。肚子撑...

1. 吃撑后肚子胀痛，可以通过散步、按摩、热敷、针灸以及饮食疗法、药物治疗等方法进行缓解。2. 吃撑后肚子胀痛属于比较常见的现象，可能是暴食后影响胃肠道蠕动，导致消化不良症状。3. 散步：饭后散步有助于促进胃肠道蠕动，促进消化，改善肚子胀痛症状。在一次性摄入过多食物后，可以慢慢进行散步，帮助...

如果您吃得过多感到不适，可以尝试以下方法：1. 站立片刻。饭后站立可以减少胃部压力，避免躺下导致的不适。2. 适量饮水。饮水可以帮助分解食物中的碳酸气体，缓解胀气。3. 腹部按摩。轻柔地按摩腹部可以促进气体通过消化系统移动。4. 散步。饭后半小时散步有助于消化，但要避免剧烈活动。5. 服用治胃胀...

吃撑后肚子胀痛，可通过散步、按摩、热敷、针灸以及饮食疗法、药物治疗等方法进行缓解。吃撑后肚子胀痛属于比较常见的现象，可能是暴食后影响胃肠道蠕动，引起消化不良症状。1、散步：饭后散步有助于促进胃肠道蠕动，促进消化，改善肚子胀痛症状；　在一次性摄入东西过多的时候，可以在进食后慢慢进行散步，...

家庭聚餐就是为了开心和吃吃喝喝，到那个时候一群亲戚朋友坐在一起，有些事情就是身不由己的，很多时候会在别人劝说下吃下过多的食物，导致肚子撑了起来。那么遇到这种情况的时候，我们该如何快速帮助肚子消化呢？总结起来的话，我们一般能够采用以下方法。暂时不要运动、适当按摩如果确实吃得太饱了，最...