7、最后撒点葱花点缀，可以看到鱼汤呈奶白色，非常的漂亮，鲫鱼加平菇，两种食材强强结合，煮出来的汤，又鲜又甜，非常的好喝。番茄鸡蛋汤，多喝也不胖，减肥喝最合适。食材：番茄2个，鸡蛋3个，水适量，胡椒粉，香油，...

4、番茄菠菜汤：清淡舒适，营养丰富，原料为番茄、菠菜、盐、鸡精等。5、西红柿紫菜汤：美味可口，清新而不油腻，原料为番茄、鸡蛋、紫菜、酱油、葱、盐等。

清淡的汤类有冬瓜干贝排骨汤、萝卜虾丸汤、豆腐蛤蜊汤、西洋菜煲猪骨汤、菠菜猪肝鸡蛋汤、山药胡萝卜汤等。1、冬瓜干贝排骨汤：小排焯水滤去血沫，滤干捞出。将小排和姜片入砂锅，大火煮开。干贝虾皮开洋略冲洗，冬瓜洗净去...

冬瓜排骨汤、山药萝卜唐、紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、酸菜粉丝汤、棒菜酥肉汤、三鲜汤、绿豆南瓜汤

常见清淡的汤类有清火降燥类汤、驱寒温补类汤、滋补类汤等。1、清火降燥类汤：食材可选择绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火类食材，如绿豆汤、冬瓜海带排骨汤、百合莲子汤等；2、驱寒温补类汤：羊肉、牛腩的温补效果比较...

3.水瓜菌茹排骨汤，水瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃可以美白肌肤。含水量大，嫩滑香甜。蟹味菇含有丰富的维生素和氨基酸，可以健脑益智。这两种食材，和排骨一起炖，营养丰富，清淡滋补，是夏日燥热必不可少的汤。材料...

一,【丝瓜鸡蛋豆腐汤】丝瓜营养丰富,含富含维生素,矿物质,有“美人水”的称号,豆腐营养高钙又低脂,鸡蛋富含优质蛋白,这道汤口味清淡,营养丰富,清热又消暑。【材料】:丝瓜,豆腐,鸡蛋,小葱,盐,味精。【做法】:1,把小葱切碎备用...

小暑刚过，40度的高温天气彻底来袭，在这个炎热的夏季，给大家推荐4款汤类，中午喝最好，不油腻是关键。夏天多吃冬瓜，利尿还减肥，不管是清炒炖着吃还是做汤都很不错，尤其是这个季节，来一锅冬瓜丸子汤，那才叫过瘾，...

【功效】此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水绿豆银耳汤功效：消暑解毒的同时更有益气补血的功效材料：绿豆60克，银耳15克，冰糖1大匙做法：...

铜、锰，这些微量元素对孩子的生长发育起到了很重要的作用。所以，春天，不要让孩子一直喝排骨汤，多做西红柿疙瘩汤，清淡，不油腻，而且还可以补充孩子发育所需要的物质。这3道清淡不油腻，又富含营养的汤大家都喜欢吗？