如果患者出现了脚背的筋一按就疼，可以采取如下的处理措施：一、此类患者不要再对此处进行刺激，要使用弹力绷带或护踝，将此处连同踝关节完全保护和固定。做完处理之后，患者需要尽早的去骨科进行就诊，明确病因之后再针对处理。比如针对这种情况，可能存在此处的腱鞘囊肿，或出现了肌腱的相关损伤。二、如果经...

脚崴了侧面脚筋疼能不能揉？这是不能揉的，脚崴了以后最多见的就是脚背，特别是外侧会出现肿胀，都伴有脚踝外侧前方的韧带撕裂或者断裂，同时伴发出血和损伤的情况。这时是不能揉的，因为本身是损伤的状态，越揉越刺激了损伤、加重了损伤，会导致损伤进一步加重，所以是不能揉的。对于脚崴了以后主要...

揉地筋没有坏处，只有好处。揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。

脚背里面有根筋疼，临床中最常见的原因，就是因为过量运动或者长时间奔跑，导致的足背或者足底筋膜发炎或者腱鞘发炎，进而出现局部的无菌性炎症反应，导致疼痛。主要表现为局部的胀痛酸痛，有时可能出现放射性疼痛，站立行走时可以诱发疼痛，卧床休息时疼痛可以明显缓解，用手按压局部可以诱发胀痛。对于上述情况...

你这种情况应该是韧带痉挛造成的。建议多休息，自己按摩放松。如果不缓解，可以请专业的按摩人员帮你。

脚背柔韧性好，当然是一种很棒的体验，这样在做体育运动，比如说滑冰滑雪的时候，会更加的顺利，能做出很多高难度的动作，而且也避免对身体造成伤害。

疼痛情况加重，后期会影响脚背筋损伤的恢复，就会影响足部受力活动。在出现脚背筋损伤情况以后一定要就诊，看脚背筋损伤的程度。如果损伤相对较轻，可以应用石膏或者是支具固定两周的时间，以促进脚背筋损伤恢复，而如果脚背筋损伤比较重，一定要就诊行手术修复治疗，以避免后期影响足部负重活动。

当脚背扭到筋以后，积极进行配合治疗，完全恢复需要2-3周左右的时间。治疗方法需要做到以下几点：一、需要根据病人的临床症状、体征，并进行局部的普通X线光片检查，排除骨折的可能性，才可以确诊为筋的扭伤。因为一旦存在有骨折的情况，治疗方案与单纯的筋扭伤存在有区别。二、必须以休息为主，尽量避免下...

也可能是出现了外物压迫神经导致的，还有可能是下肢的血管炎等疾病导致的。症状比较严重，所以平时多注意休息，不要做剧烈的运动，可能会导致严重的外伤，出现了脚背筋疼的现象，应该多注意休息，对疾病的辅助治疗都有很好的效果，平时不要过度的疲劳。如果症状没有缓解，建议及时到医院就诊。